Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απευθύνεται σε κάθε ενδιαφερόμενο. Έχουμε μάθει να φροντίζουμε τον εαυτό μας ή είναι κάτι τελείως ξένο; Τι μας εμποδίζει από το να φροντίζουμε και να αγαπάμε τον εαυτό μας; Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και ξεχωριστός και αξίζει! Αξίζει να δίνει απεριόριστες αγκαλιές στον εαυτό του και να τον συγχωρεί για τα λάθη του χωρίς να τον κατηγορεί. Γιατί τα “κατηγορώ” ανοίγουν έναν νέο φαύλο κύκλο αυτο-τιμωρίας, ο οποίος είναι ο αντίθετος της αυτο-φροντίδας.

 

Στο συγκεκριμένο πρόγραμμα προαγωγής υγείας θα διερευνήσουμε τα εξής: α) Τι είναι αυτό-φροντίδα, β) Από ποιους τομείς αποτελείται για να φροντίσουμε τον εαυτό μας στην ολότητα του, γ) Μαθαίνω να συνδέομαι με το σώμα μου, δ) Μαθαίνω να αναγνωρίζω τις ανάγκες μου και δ) Μαθαίνω να βάζω όρια στον εαυτό μου για τους άλλους.

 

Ημερομηνία διεξαγωγής: Σάββατο 22/9 17:30 – 20:30 στον χώρο «Σύζευξη» Λεωφόρος Κουντουριώτη 77, 1^ος

 

Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων.

Για δηλώσεις συμμετοχής στείλτε μου στο marina.kritikou@yahoo.com με τίτλο: “Για το σεμινάριο αυτοφροντίδας”

Επιπλέον εκπτώσεις σε φοιτητές και ανέργους

 

Για όσους ενδιαφέρονται, το σεμινάριο θα συνεχιστεί διαμορφώνοντας έναν κύκλο σεμιναρίων με θέμα την αυτοφροντίδα. Όσο πιο επιτακτικοί γίνονται οι ρυθμοί μας, τόσο πιο έντονη γίνεται η ανάγκη να μάθουμε να μας φροντίζουμε!

 

 

Κρητικού Μαρίνα
Ψυχολόγος Υγείας/ Συστημική-Οικογενειακή Σύμβουλος

Συνεργάτης Attachment Parenting Hellas
marina.kritikou@yahoo.com